Foire aux questions

Massages, soins corporels, infos :


- Venez avec des sous-vêtements ne craignants pas l'huile.
- Contre indiqué, si vous êtes malades : rhume, gripe, fièvre ou 3 premiers mois de grossesse, cancer ...
* Quel type d'huile est utilisé pour les massages ?

- Huiles neutres biologiques, 1ère pression à froid : coco, sésame, moutarde, tournesol- - Huiles médicinales (avec plantes) biologiques, 1ère pression à froid, fabriquées de manière traditionnelle par le laboratoire Herbes & Traditions - Certaines huiles médicinales viennent d'Inde, biologiques, 1ère pression à froid, fabriquées de manière traditionnelle
* Quelles sont les précautions à prendre après un massage/ soin corporel ?

Boire de l'eau chaude (nature ou tisane) - plus que d'habitude, bien s'habiller pour ne pas prendre froid, rester au calme pour profiter des effets du soin. Puis prennez une douche chaude quand vous le sentez, soit directement après le soin, soit quelques heures plus tard, sans savon.




Le déroulement d'un bilan ayurvédique :


L’objectif est dans un premier temps de déterminer la constitution natale, puis l’état de déséquilibre, afin d’en trouver les causes.
Le praticien en Ayurveda est un véritable Éducateur de Santé dont l’objectif n’est pas de soulager des symptômes mais plutôt d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre du corps.
L’entretien sera mené selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’investigation ou interrogation. L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra d’obtenir des éléments complémentaires.
Je vous interrogerais sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical, etc...
Dans un second temps, nous établirons un programme personnalisé afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils thérapeutiques tels que :
- règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités) ;
- alimentation ;
- soins corporels et massages ;
- utilisation d’épices et plantes ;
- exercices physiques ;
- exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration ou pranayama, relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga ;
- et toute autre méthode adaptée au patient et à la situation spécifique. Les méthodes utilisées sont spécifiques à chaque praticien selon ses choix et sa formation.
La fréquence des visites dépendra là aussi du choix du praticien.
Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donne les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel.
Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.




Comment optimiser votre bilan ?


Avant un bilan : observez vous (digestion, fatigue, sommeil, éliminations, émotions.....)
Essayez de ne pas manger juste avant.
Une consultation ayurvédique est un vrai travail d’équipe.
Le praticien Ayurvédique, vous donnera des conseils.
Il ne faut pas hésiter à noter les changements que vous observez (sensation, digestion, sommeil...) et de les transmettre. Introduire petit à petit les propositions, et se donner le temps de les mettre en application.




Mon parcours et mes formations :


AYURVÉDA : Cursus sur 5 ans
- Praticien Ayurvédique niv 2 (Dravyaguna- Phytothérapie) - EIVS - Atreya Smith - Thérapeute corporel ayurvédique niv 2 - EIVS - Linda Bengaouer & Marie-Angèle Bonato - Praticien Ayurvédique niv 1 - EIVS - Atreya Smith - Maitreyi Vedic Village Yoga & Ayurveda - Inde Karala/ Tamil Nadu - Spécialité femme enceinte & bébé selon l'Ayurvéda - EIVS - Linda Bengaouer - Thérapeute corporel ayurvédique niv 1 - EIVS* - Linda Bengaouer & Marie-Angèle Bonato *EIVS : European Institute of Vedic Studies YOGA et autres pratiques de développement personnel :
- Yoga Prénatal/ Postnatal, accompagnement femme enceinte/ Certifiée Fédération Française de Green Yoga & YOGA ALLIANCE (Martine Texier, Céline Miconnet) - Workshop Prana Flow Yoga - Simon Park - Yoga Hatha & Vinyasa/ School Yoga Institute - Certifiée YOGA ALLIANCE (Andrea Paige & Levi Banner)
- Formation Les 4 lunes - Moonrise / Féminin sacré (Marion Thelliez & Laura Wencker) AUTRES :
- Diplôme d'Etat Monitrice de Ski - Ecole de commerce : Licence Marketing International/ Master Communication




L'Ayurvéda : pour qui ?


L’Ayurveda est un système de santé universel, ses méthodes douces, adaptables et personnalisées maintiennent et préservent la santé.
Adultes, enfants et personnes âgées, tout le monde peut profiter des bienfaits de l’Ayurveda, quelles que soient vos habitudes de vie, votre culture ou l’environnement dans lequel vous vivez…
. AYURVEDA ET QUALITÉ DE VIE Votre praticien ne vous demandera d’ailleurs ni de vous nourrir de currys ou autres plats exotiques ni de partir en chasse de produits rares et chers pour améliorer votre équilibre alimentaire.
L’Ayurveda s’adresse à ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie, au quotidien et pendant de nombreuses années. La santé de l’unité corps-âme-esprit permet l’épanouissement de l’être entier dans toute activité de la vie. RECHERCHE DE L’ÉQUILIBRE ET DU BIEN-ÊTRE L’Ayurveda fournit les moyens théoriques, pratiques et spirituels pour atteindre un état de bien-être général. Si le praticien vous guide et vous accompagne dans cette recherche de l’équilibre et du bien-être, il faut savoir que l’Ayurveda vous demandera une participation active dans cette voie. Il vous faudra développer une véritable responsabilité vis-à-vis de votre propre santé à tous les niveaux, afin d’obtenir des résultats satisfaisants. VOTRE GUÉRISON DÉPEND DE VOUS L’Ayurveda attache beaucoup d’importance aux pratiques quotidiennes : vous êtes fait de ce que vous faites chaque jour car vos actions déterminent le contenu de votre conscience ainsi que le niveau de votre énergie physique. Il est donc très important de prendre vous-même la responsabilité de vous guérir et de ne pas vous reposer sur quelqu’un d’autre. DES CHANGEMENTS EN DOUCEUR C’est une voie qui exige discipline et détermination mais il n’est jamais souhaitable de vouloir tout changer en même temps : votre corps et votre esprit ont besoin de temps pour se " reprogrammer ", et il est important d’opérer ces changements en douceur… Source : © Atreya Smith, 2000




L'Ayurvéda : pour quelle(s) pathologie(s) ?


L'ayurvéda est un système de santé traditionnelle et naturelle aussi bien Préventif que Curatif. - Stress, fatigue, problèmes de sommeil, surmenage ... - Problème de poids (anorexie, boulimie, obésite, perte de poids) - Troubles digestifs chroniques (constipation, diarrhée, candidose, ballonnement, brûlures estomac, douleurs ...) - Troubles féminin (endométriose, fibrome, pré-monopause, ménopause, syndrômes prémenstruels, aménorrhée ...) - Allergies (alimentaires, respiratoires ..) - Problèmes respiratoires/ ORL - Problèmes inflammatoires (tendinites, colite, cystite, cutannés) - Certaines maladies auto-immunes (ex : polyarthrite rhumatoide) - Troubles articulaires - Lutte contre le vieillissement - Préparation et nutrition du sportif - Hygiène de vie (en préventif ou en curatif) - etc ...




Liste Mutuelles prenant en charge l'Ayurvéda :


  • www.comdesfemmes.com (massage ayurvedique) 35€ / séance / 10 séances /an
  • www.medecines-douces.ccmo.fr (massages ayurvedique) 35€ / séance / 10 séances
  • www.libreassurance.fr (massage ayurvedique) 35€ / séance / 10 séances
  • www.asetys.fr (ayurveda) 50% des frais réels d’une séance / jusqu’à 500€ /an
  • www.alptis.org (ayurveda) : 25€ par séance/ 5 séances
  • autres : Axa, Allianz, Amavie, Mutuelleverte, Mfif, April ...
Cette liste non exhaustive est donnée à titre d’information sous réserve de mise à jour.





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