A PROPOS de Samantha BERNOS

Thérapeute Médecine Traditionnelle Indienne (Ayurvéda)  
Professeur de Yoga - Monitrice de Ski 

Originaire de la vallée de Chamonix, une enfance baignée dans l’authenticité et la nature des montagnes,  je me sens bien dans cet environnement qui me correspond, m’épanouit et m’émeut en même temps.

 

Après un cursus classique d’école de commerce, je me dirige vers l’événementiel et le marketing, un secteur dynamique et ouvert aux autres, je pense y trouver ce que je recherche, cette diversité dans les missions, ce relationnel qui m’est cher, cette organisation pour laquelle je me sens efficace…

Je travaille pendant 5 années 1/2 en tant que chef de projet dans une agence d’événementiel en plein développement, mais très vite, je m 'y ennuie, me sentant prisonnière d’un monde qui ne me ressemble pas, une petite « voix » intérieure m’envoie déjà d’autres signaux, plus vrais, pleins de bon sens qui me mettent en éveil.

Sportive depuis mon plus jeune âge, à l’écoute de mon corps, passionnée par l’étude et la compréhension du monde, je décide de me former au Yoga qui m’aide, m’équilibre et me fait pendre conscience de l’importance d’un corps sain, d'un esprit apaisé et du respect que nous leur devons.

L’idée de me former à la Médecine Traditionnelle Indienne me vient tout naturellement, c’est la suite logique, pour mieux me comprendre, vous comprendre et vivre une vie heureuse, en accord avec ses rythmes et en respectant sa propre constitution. Je ressens le besoin de me sentir utile, d'aider les autres, de les accompagner face à des dysfonctionnements ou déséquilibres, plus aucun doute, j’ai pris le bon chemin, celui qui me parle et me ressemble.

 

Les séjours que je propose sont un outil pour vous faire vivre des expériences profondes autour du Yoga, de la Santé Globale Naturelle, de l'Ayurvéda, du Développement Personnel, du Féminin Sacré & de la Nature.

Vous accompagner vers votre chemin intérieur, vous transmettre ces ondes positives qui décrispent vos traits, ces petits riens qui vous mettent face à des évidences et vous permettent d’avancer, ces élans d’amour qui vous emplissent de joie, telle est mon aspiration. Partager, Apprendre, Rencontrer, Transmettre, Rire, Aimer et Vivre dans la simplicité sont les maîtres mots de ma philosophie de vie.

 

J’ai choisi de négocier ce tournant de vie avec un avant et un après et je suis avec vous aujourd’hui pour vous guider et vous accompagner à la RE découverte de ce potentiel présent en chacun de vous !

OJAS ●

C'est l’énergie essentielle du corps, la Vitalité en Sanskrit. Ojas n’est pas une substance physique mais subtile, c'est la sève de notre énergie vitale. L’Ojas, dont le site principal est le cœur, relie le corps au mental.

Lorsqu’il est en quantité suffisante, il procure la bonne santé, en insuffisance il provoque la maladie. Il est l’équivalent du système immunitaire du corps humain.  L’Ojas est une énergie à préserver ...
En Lakota - langue Amérindienne qui m'est proche - OYAS signifie la Globalité.

 

AYURVÉDA 

YOGA

La Médecine Traditionnelle Indienne (Ayurvéda) est considérée comme la plus ancienne médecine holistique (globale) du monde.

En sanskrit, " Ayur " signifie la vie, et " Veda " la science ou la connaissance, l'"Ayurveda " se traduit par la " Connaissance de la vie" .

L'Ayurvéda offre une vision différente, plus entière de l'être humain.

Elle nous guide à travers une observation logique et profonde, elle nous offre des outils d'analyses simples et complets.

Elle nous aide à préserver et à rétablir notre santé au quotidien en harmonie avec notre nature et avec notre environnement.

 Fondé sur l'alimentation constitutionnelle, l'hygiène de vie, la phytothérapie, les soins corporels, la méditation, les exercices respiratoires, le yoga, le chant, ainsi que d’autres méthodes de guérison globale.

Le Yoga a toujours coexisté avec l'Ayurvéda quant à la santé globale de l'être, il vise au maintient de l'équilibre général.
Yoga veut dire « union », l’union du corps et de l’esprit, du physique et du mental; comprenant une grande variété d’exercices et de techniques. 

Le Yoga est défini comme un moyen de "calmer les fluctuations du mental"; les respirations aident à rétablir une stabilité psychique et émotionnelle (acceptation, lâcher-prise, ancrage, calme ..) qui va se répercuter positivement sur le corps; les postures favorisent l'élimination des toxines, la mobilisation des articulations, renforce les muscles, augmente la souplesse du corps et des tissus permettant ainsi de faire circuler une bonne énergie dans le corps - synonyme d'harmonie, d'équilibre et de bonne santé.

 

ME CONTACTER

2ème étage
260 Rue Joseph Vallot
74400 Chamonix

Tel: +33 (0)6.77.80.70.99

Mail: ojas.samb@gmail.com

Stage Yoga, Cuisine et Alimentation Ayurvédique Chamonix 2019 Samanth Bernos Ayurbeda & Yoga

24-27 Octobre 2019
SAINT-GERVAIS

COMPLET

Stage Yoga, Cuisine & Alimentation Ayurvédique

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Sam 16 Novembre 2019
SALLANCHES

Inscription ouverte

Journée 2
Yoga & Féminin sacré

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Sam 30 Novembre 2019
SERVOZ

Inscription ouverte

Journée 3
Yoga & Féminin sacré

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Sam 14 Décembre 2019
SALLANCHES

Inscription ouverte

Journée 4
Yoga & Féminin sacré

 Tous droits réservés à © Samantha Bernos 2018

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